وأثناء ممارسة هذا الرجيم يُنصح بممارسة التمارين الرياضيّة

كتب ياسر عبد الرازق يُعتبر التفاح من أكثر الفواكه انتشاراً، وذلك لكثرة فوائده. أوّل مكان انتشر فيه التفاح هو تركيا، وبسبب احتوائه على العديد من الألياف، والبروتينات، والسعرات الحرارية فإنّ الفوائد التي يحصل عليها الإنسان عندما يتناوله تكون كبيرة وسريعة. هناك الكثير من الفوائد للتفّاح، نذكر منها: تخليص الجسم من السموم، وقتل فيروسات الجسم، وإنّ أكل…