صحه وطب

كتب : ياسر عبد الرازق يبحث  الصائمون عن طرق كثيرة تمكنهم من الحفاظ على أكبر قدر ممكن من الماء فى أجسامهم أثناء فترة الصيام وعليه تقدم لكم "نصف الدنيا " نصائح غذائية إضافية لوجبة السحور بهدف تجنّب العطش في شهر رمضان: لـ د/ فيروز مجدي استشاري التغذية والتجميل : 1- اشرب كمية كافية من الماء: أشرب كوبين من الماء في وجبة السحور، ويفضل الماء البارد…